正念是炒作还是实质？

正念计划是旨在提高人们的意向、自我调节、学习成绩和个人幸福感的计划。在过去的 5 年中，正念已成为课堂上流行的教学干预措施。通常鼓励教师使用正念计划作为提高学业成绩和学生整体福祉的一种方式。随着它的普及，越来越多的人和公司试图通过营销正念产品和程序来从这个概念中赚钱。

我想探讨正念是否是教师在课堂上实施的循证策略。通常，我会通过荟萃分析来做出这些类型的判断。然而，尽管有大量证据表明正念对学生的社会幸福感的影响，但对学习成绩的影响却很小。事实上，Camilla 等人在 2019 年决定探索这个问题，并在他们论文的开头写道：“没有直接证据表明正念本身与美国学生的学业成就有关。”因此，为了了解我的过程，我借鉴了 Gomez-Olmedo 等人 2020 年关于正念对学生社会成果的影响大小的荟萃分析，以及 Camilla 等人 2019 年的论文，这是一项关于正念对学业成绩的影响。 

由于这种差异，社会成果的数据比学术成果的数据可靠得多。此外，Camilla 等人的论文并未直接研究实施正念计划对学者的结果，而是将学生在 MASS 问卷分数上的正念水平与他们的学业成绩进行比较。他们的研究调查了 2311 名 5-8 年级的学生，发现正念对学生学业成绩的影响很小，但具有统计学意义。